1. Carne proaspătă și de calitate superioară
Dacă doriți să vă răsfățați, o bucată de carne de calitate este întotdeauna o idee minunată. Este adevărat că trebuie să plătiți mai mult pentru o carne mai bună, dar este și mai gustoasă și mai sănătoasă. Iar carnea ieftină este uneori injectată cu apă sărată, astfel încât vânzătorul poate percepe mai mult pentru mai puțin produs.
2. Ciocolata
Ciocolata ieftină este, în mare parte, zahăr, grăsimi și aditivi, cu minim unt de cacao. Acesta este motivul pentru care aroma și textura nu sunt atât de bune și ciocolata nu se topește corect în gură. Când cumparati ciocolată, căutați una neagra, cu conținut scăzut de zahăr. Costă mai mult, dar este mult mai sănătoasa și va oferi organismului tău niște antioxidanți foarte necesari .
3. Fructe și legume proaspete
Nu trebuie să începeți să cumpărați doar produse bio, dar când vine vorba de fructe și legume, ar fi păcat să nu profitați din plin de beneficiile naturii.
Și pe lângă faptul că fructele și legumele bio sunt mai sănătoase și mai hrănitoare, au și un gust mai bun .
4. Somon prins in sălbăticie, nu din crescatorii
Când vine vorba de beneficii și nutrienți, nu puteți greși cu un somon prins in sălbăticie. În comparație cu somonul crescut la fermă, cel sălbatic este mai abundent în minerale, inclusiv potasiu, fier și zinc și are, de asemenea, mai puține grăsimi, ceea ce înseamnă mai puține calorii.
Va trebui să plătiți ceva mai mult pentru pește durabil, dar somonul prins în sălbăticie are un gust mai bun. Nu este saturat de antibiotice sau hormoni și conține mai puține substanțe chimice, coloranți și mai puțini alergeni.
5. Ulei de măsline extrav1rgin
Uleiul de măsline extravirg1n este considerat mai sănătos, deoarece nu este procesat sau tratat cu substanțe chimice și conține niveluri mai mari de vitamine și minerale. Gustul de măsline este mai intens în uleiul de măsline extra-virg1n, așa că veți obține cu adevărat aroma pentru care plătiți banii în plus.
6. iaurt grecesc
Iaurtul grecesc poate costa dublul prețului iaurtului obișnuit, dar este mai gros și mai cremos. De asemenea, conține mai puțin zahăr și aproape de două ori cantitatea de proteine din iaurtul obișnuit, astfel încât vă menține satul pentru o perioadă mai lungă de timp.
7. Miere naturala
Dacă te uiți la toată mierea de pe raftul magazinului alimentar, ai putea observa că prețurile pot fi foarte diferite, în funcție starea ei. Mierea brută este mai scumpă și nu este procesată sau pasteurizată, deci conține o mare varietate de nutrienți, inclusiv aminoacizi, minerale, vitamine și enzime.
Gustul, calitatea și beneficiile impresionante pentru sănătate , care includ reducerea riscului de boli de inimă și cancer, merită câțiva dolari în plus.
8. Cafea cu o singură origine
Cafeaua cu o singură origine este mai scumpă, deoarece este de sezon, dar merită banii în plus pentru cei care doresc să guste cafeaua în cea mai pură formă. Ar trebui să vă bucurați ea simpla, fără lapte sau zahăr, pentru a putea experimenta aroma sa unică.